Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2016:
|
1609 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 51,50g | Kolh.: 186,85g.
Frukost: AH Rode Kool met Appel, AH Gekookte Bietjes, Volkoren Brood, Beemster Oude Kaas 48+, AH Excellent Serranoham. Lunch: La Place Panini Gemarineerde Kip, Perziken. Middag: Avocado, Jumbo Maaltijd Pita's, Olijfolie, AH Kikkererwten, Lidl Griekse Yoghurt. Snacks/Annat: AH Walnoten Ongezouten, Honing, Rode Tafelwijn. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 8 minuter, Sittande - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|