Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2016
|
92,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2016:
|
1858 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 73,03g | Kolh.: 209,40g.
Frukost: Long Grain Rice, Capsicum, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Feta Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Doughnut Peach, Tea (Brewed). Lunch: Merlot Wine, Long Grain Rice, Capsicum, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Feta Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Long Grain Rice, Capsicum, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Feta Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Just Ham Sandwich. Middag: Walnut Cake, Chicken & Wholewheat Pasta Salad. Snacks/Annat: Peach, Tea (Brewed). mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|