Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2016:
|
694 kcal
|
Fett: 26,04g | Prot: 21,19g | Kolh.: 95,40g.
Frukost: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль, Шоколад, Апельсин, Кофе (Растворимое), Дикси Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina Shershavina 's vikthistorik
|