|
24.3%
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2016:
|
1891 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 108,30g | Kolh.: 204,73g.
Frukost: Atkins Crunchy Muesli, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Reis (Gekocht), Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Middag: Alnatura Butter Gemüse, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Somersby Apple Cider (Flasche). Snacks/Annat: Süßkirschen. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
david.wiese 's vikthistorik
|