Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2016
|
57,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bonjour. Quel régime fais tu? Tu as réussi à perdre beaucoup de poids! Bravo!!
02 aug 16 av medlem: aannaa25
|
Bonjour, parcours du combattant ! D'abord j'ai commençé par éliminer toutes les saloperies de mon alimentation produits trop rafinés sucres et farines pâtes et riz blancs inclus ! Après j'ai baissé mon apport calorique mais je n'était pas trop active et pour deux ou trois mois uniquement. Aujourd'hui je mange que des produits frais et naturels. Il y a un mois j'ai arrêté les laitages. Donc je mange beaucoup de viandes poissons poulet etc plein de légumes certains fruits. Je suis assez active maintenant plaine d'énergie sport 4 fois par semaine. Je fais attention à mes portions mais franchement je mange de tout huile d'olives, amandes, pistaches lentilles ... En bref !
02 aug 16 av medlem: monkitita
|
Super parcours en tous cas. J’espère avoir ton courage!
02 aug 16 av medlem: Kylian13
|
02 aug 16 av medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
|
02 aug 16 av medlem: monkitita
|
Bravo pour ta perte de poids, bel exemple à suivre!! En effet le pire dans l'alimentation c'est les sucres cachés et les produits industrielS!!
05 aug 16 av medlem: aannaa25
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monkitita 's vikthistorik
|