Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2016
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57,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 2,1 kg per vecka
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Bonjour. Quel régime fais tu? Tu as réussi à perdre beaucoup de poids! Bravo!!
02 aug 16 av medlem: aannaa25
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Bonjour, parcours du combattant ! D'abord j'ai commençé par éliminer toutes les saloperies de mon alimentation produits trop rafinés sucres et farines pâtes et riz blancs inclus ! Après j'ai baissé mon apport calorique mais je n'était pas trop active et pour deux ou trois mois uniquement. Aujourd'hui je mange que des produits frais et naturels. Il y a un mois j'ai arrêté les laitages. Donc je mange beaucoup de viandes poissons poulet etc plein de légumes certains fruits. Je suis assez active maintenant plaine d'énergie sport 4 fois par semaine. Je fais attention à mes portions mais franchement je mange de tout huile d'olives, amandes, pistaches lentilles ... En bref !
02 aug 16 av medlem: monkitita
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Super parcours en tous cas. J’espère avoir ton courage!
02 aug 16 av medlem: Kylian13
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02 aug 16 av medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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02 aug 16 av medlem: monkitita
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Bravo pour ta perte de poids, bel exemple à suivre!! En effet le pire dans l'alimentation c'est les sucres cachés et les produits industrielS!!
05 aug 16 av medlem: aannaa25
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monkitita 's vikthistorik
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