Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2016
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53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 augusti 2016:
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1028 kcal
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Fett: 31,09g | Prot: 63,18g | Kolh.: 129,15g.
Frukost: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Blaubeeren, Müsli, Milbona Magerquark. Lunch: Lidl Gefüllte Peperoni, Ja! Delikatess Kochschinken, Gekochter Kürbis, Bonduelle Gold Mais, Rettich, Möhren, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Middag: Blaubeeren, Lidl Kartoffelbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Magerquark, Knorr Dip Kräuter-Knoblauch. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Rührkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee. mer...
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stadig vikt
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Pinguin1512 's vikthistorik
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