Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2016
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2016:
|
2111 kcal
|
Fett: 88,56g | Prot: 74,19g | Kolh.: 259,58g.
Frukost: Suco de Laranja Natural, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Beterrabas, Cenouras, Peixe Empanado Frito, Baião de Dois, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Qualitá Geléia de Morango, Sadia Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Tang Suco de Morango, Amur Colágeno Hidrolisado Verisol, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Chokito Chokito, Bem Casado, União Açúcar Refinado, Café Expresso. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|