Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2016
|
80,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2016:
|
1566 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 53,11g | Kolh.: 221,38g.
Frukost: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca, Chá de Hibisco. Lunch: Escondidinho de Carne Moída, Alface, Arroz Branco. Middag: Chá de Hibisco, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Queensberry Geléia de Morango Diet, Bauducco Torrada Light (3). Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|