Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2016
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2016:
|
2198 kcal
|
Fett: 191,70g | Prot: 88,47g | Kolh.: 32,94g.
Frukost: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café Brasileiro Café, Seara Linguiça Toscana, Piá Nata, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Óleo de Coco. Lunch: Brasfrut Polpa de Acerola, Banha de Porco, Bisteca de Porco Grelhada, Abacate, Ovo Frito. Middag: Piá Nata, Abacate, Alface, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|