Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2016
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2016:
|
1113 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 71,08g | Kolh.: 104,33g.
Frukost: Абрикосы, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красные Вишни. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Треска Отварная, Домик в деревне Сливки 33%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Инжирный Персик, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
226191liza 's vikthistorik
|