Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2016
|
94,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2016:
|
506 kcal
|
Fett: 8,99g | Prot: 46,43g | Kolh.: 62,20g.
Frukost: REWE Kassler, Filinchen Original, Kaffee. Lunch: Granny Smith Äpfel, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Middag: Hühnersuppe. mer...
|
|
3480 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|