I think my body is starting to get past whatever has been wrong with me. I feel better today.
|
78,0 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2011:
|
1859 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 97,52g | Kolh.: 210,37g.
Frukost: Your Life Multi Adult Gummies with Fiber, Chocolate Milk (Lowfat), 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber Supplement, Candy Cane Joe-Joe's Cookies. Lunch: Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, 2% Fat Milk, Bran Flakes. Middag: ranch dressing, iceburg lettuce, lemon chicken breast, vegetable radiatore. Snacks/Annat: fiber supplement, sea salt and vinegar, Black Tea Bags, Shortbread Cookie, Purified Drinking Water. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|