Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2016
|
83,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 35,74g | Kolh.: 75,17g.
Frukost: Oatmeal Banana Cookies, Coffee. Lunch: Potato Salad with Egg, Turkey Sandwich. Snacks/Annat: Rose Wine. mer...
|
|
2919 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Läsning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|