Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2016
|
63,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 85,74g | Prot: 98,76g | Kolh.: 296,80g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Magermilchjoghurt, Alnatura Nussmüsli. Middag: Loose Quäse, Hähnchenbrustfilet, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Real Kümmelbrötchen, Dill, Ja! Magermilch Joghurt, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Bio Primo Bio Kesselchips Tomate & Kräuter, Kinder Schoko-Bons, Langnese Mini Twister, Tassimo Café Au Lait. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|