Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2016
|
124,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
645 kcal
|
Fett: 5,24g | Prot: 13,89g | Kolh.: 138,35g.
Frukost: WinCo Foods 40% Bran Flakes Bulk. Lunch: General Mills Kix Cereal, WinCo Foods 40% Bran Flakes Bulk. Snacks/Annat: Sweet 2 Eat Peaches, Peach. mer...
|
|
3158 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|