Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2016
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 146,37g | Kolh.: 87,17g.
Frukost: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Яичный Белок, Овощное Рагу, Котлета Куриная. Middag: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Желток, Яичный Белок, Можгасыр Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|