Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2010
|
98,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2010:
|
383 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 9,17g | Kolh.: 16,01g.
Frukost: Extra Crunchy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
|
4322 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krissster 's vikthistorik
|