Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2016
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 148,98g | Prot: 136,20g | Kolh.: 29,01g.
Frukost: Heavy Cream, Coffee. Lunch: Beef Brisket, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Middag: Poblano Pepper, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mushrooms, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Now Foods Psyllium Husks, Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Heavy Cream, Now Sports Whey Protein Isolate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|