Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2016
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 90,22g | Kolh.: 196,71g.
Frukost: Nobre Linguiça, Pão Branco, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Limiano Queijo Fatiado, Continente Fiambre De Peru, Pão de Mistura. Lunch: Jerónimos Leite de Coco Light, Pingo Doce Miolo de Amêijoa, Continente Miolo de Camarão, Milaneza Esparguete Picante. Middag: Lipton Ice Tea Manga, Batatas Fritas Caseiras, Ananás, Continente Banana, Maminha. Snacks/Annat: Ameixas. mer...
|
|
1426 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 16 minuter, Knäböj (Squats) - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|