Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2016
|
130,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 30,53g | Prot: 54,59g | Kolh.: 106,38g.
Lunch: Tavola Reale Petto di Pollo a Fettine, Carosio Riso Parboiled, Divella Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Middag: Condimento per Insalata alla Francese (Ridotto Contenuto di Grassi), Despar Insalata Mista, Santa Lucia Mozzarella, Auchan Olio Extravergine di Oliva. mer...
|
|
4741 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|