Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
637 kcal
|
Fett: 6,20g | Prot: 20,85g | Kolh.: 126,17g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|