Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2016
|
66,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
275 kcal
|
Fett: 9,64g | Prot: 15,28g | Kolh.: 32,22g.
Frukost: AH Excellent Serranoham, Beemster Oude Kaas 48+, Volkoren Brood, Milsani Halfvolle Melk. mer...
|
|
2509 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme och 3 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 12 minuter, Sittande - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|