Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2011
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2011:
|
2561 kcal
|
Fett: 116,34g | Prot: 92,55g | Kolh.: 291,17g.
Frukost: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Swiss Cheese, Smoked Salmon, Poached Egg, Original Oatnut Bread, Sprouted Ground Flax, 1% Fat Milk, Granola, Bananas, Cottage Cheese (Nonfat). Lunch: Instant Brown Rice, Baguette, Organic Tomato Soup w/ Gorgonzola, Cheddar Cheese. Middag: Crumbled Goat Cheese, Green Leaf Lettuce, Butter (Salted), Organic Tomato Soup w/ Gorgonzola, Baguette. Snacks/Annat: Dark Chocolate Pomegranate, Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|