Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 60,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 28,68g | Kolh.: 90,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 54 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|