Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2016
|
125,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 67,13g | Kolh.: 83,74g.
Frukost: Boiled Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Farmland Dairies Fat Free Milk, Coffee. Lunch: Great Value Lentils, Great Value Lentils, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Dijon Mustard, Red Onions, Bell Peppers. Middag: Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Canned Salmon, Glory Foods Mixed Greens. Snacks/Annat: Cucumber (with Peel). mer...
|
|
3193 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|