Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2016
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74,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2807 kcal
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Fett: 124,83g | Prot: 129,82g | Kolh.: 307,66g.
Frukost: Café, U Miel de Fleurs, Cora Biscottes sans Sel. Lunch: Carte D'Or Sorbet Citron Vert, Soignon Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Abricots, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Haricots Verts, Côtelette de Porc, Salade Verte, Oranges, Pain Multigrain, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Coeur de Lion Camembert, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poivrons Verts, Lidl Yaourt à la Grecque, Pâté de Foie (en Conserve), Bresse Bleu Bresse Bleu, Auchan Comté, Dia Tomme Blanche, Carte D'Or Sorbet Citron Vert, Pain Multigrain, Pomme, Lidl Pavé de Truite. Snacks/Annat: Bonne Maman Confiture Fraises, Leroux Chicorée Nature, Miel, Cora Biscottes sans Sel. mer...
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4085 kcal
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Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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