Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2016
|
85,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 30,41g | Kolh.: 87,97g.
Frukost: Zeytinli Poğaça, Peynirli Poğaça. Middag: Yaş Pasta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Menemen. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|