Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2016
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
649 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 34,17g | Kolh.: 66,53g.
Frukost: Beemster Oude Kaas 48+, Volkoren Brood, AH Excellent Serranoham, Milsani Halfvolle Melk. Lunch: Rookvlees, Zachte Broodjes, Kokosnoot. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 15 timmar, Vila - 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|