Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2016
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 142,42g | Kolh.: 141,88g.
Frukost: Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм. Middag: Рис Вареный, Окрошка Овощная, Куриное Филе Вареное, Персики, Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Славия Сыр Грация 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|