Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2016
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 83,32g | Prot: 61,38g | Kolh.: 211,74g.
Frukost: Fried Battered Fish, Oatmeal, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Coffee with Cream and Sugar, Egg White. Lunch: Raisins (Seedless), Quaker Oatmeal Squares Honey Nut, Silk Unsweetened Soymilk. Middag: Salt Pork, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Tea with Milk and Sugar, White Rice. Snacks/Annat: Fuji Apples, America's Choice Natural Walnuts. mer...
|
|
2445 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|