Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2016
|
84,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 83,04g | Prot: 106,96g | Kolh.: 65,14g.
Lunch: Heinz BBQ Sauce Smokey, Chicken Thigh (Skin Eaten), Peri-Peri Sauce, Piggly Wiggly Blue Lake Cut Green Beans, Firm Silken Tofu, Garbanzo Beans, Bubba Burger Turkey Burger, Swiss Cheese, Butter. Middag: Firm Silken Tofu, Butter, Trader Joe's Seasoned Mahi Mahi Fillets, Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Snack Cracker, Peanut Butter, Dry Roasted Peanuts (with Salt). mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|