Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2016
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 22,24g | Prot: 170,54g | Kolh.: 173,87g.
Frukost: Melón, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat), Tuna, Fage Yogurt Estilo Griego Sin Grasa (170g). Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Pescado Plancha. Middag: Cebollas, Jitomate, D'Gari Gelatina Light, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Zanahoria, Chayote, Pacanas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition Glutamina, Plátano, Gatorade Gatorade Polvo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|