Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2016
|
85,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 85,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 108,44g | Kolh.: 89,98g.
Frukost: Papaya, Melón, Huevo Revuelto, San Rafael Jamón de Pierna Real. Lunch: Pepino (Pelado), Zanahorias Pequeñas, La Gloria Gelatina Light, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aderezo a la Vinagreta, La Gloria Gelatina Light, Peceto, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tequila. Middag: Trega Tostadas Horneadas, Los Volcanes Queso Panela, Navarro Queso Adobera. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Enfr - 12 minuter, Spin - 1 timme, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|