Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2016
|
68,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 42,40g | Kolh.: 115,56g.
Frukost: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett, Maribel Die Feine Himbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln. Middag: Weißwein. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|