Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2016
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 83,50g | Prot: 123,47g | Kolh.: 151,72g.
Frukost: Шашлык из Свинины, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Middag: Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Мёд, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Дикси Персики Плоские, Bio Баланс Био Йогурт Курага-Персик. mer...
|
|
3061 kcal
|
Träning:
Klättring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|