Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2016
|
82,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2882 kcal
|
Fett: 111,03g | Prot: 173,67g | Kolh.: 305,65g.
Frukost: Колбаса Докторская, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Банан. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Солянка, Шницель Куриный, Рис Вареный. Middag: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом). Snacks/Annat: Овсяные Хлопья, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|