Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2011
|
74,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2011:
|
1117 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 44,95g | Kolh.: 112,51g.
Frukost: Bacon, 1% Fat Milk, Reduced Sugar Jelly, Classic 100% Whole Wheat Bread, Butter, Fried Egg. Middag: premium plus, campbells cream of mushroom. Snacks/Annat: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|