Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2016
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 142,47g | Kolh.: 306,21g.
Frukost: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Коломенское Батон Нарезной, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Чай, Омлет или Яичница, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Суп Куриный с Рисом, Чай, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Middag: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Лакомо Кефир 1%, Молодая Морковь, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Каждый День Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|