Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2016
|
82,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 221,24g | Prot: 73,15g | Kolh.: 77,03g.
Frukost: Abacate. Lunch: Abacaxi, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Ovo, Manteiga (com Sal), Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Snacks/Annat: Abacate. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|