|
Пошла в спорт-зал занимаюсь с тренером 2 раза в неделю. Думаю добавить кардио. Добавила LPG массаж, посмотрим какие итоги будут через месяц. Пока - ушли галифе.
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 129,19g | Prot: 55,44g | Kolh.: 202,28g.
Frukost: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Медовик, Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Беконом, Глобус Салат Черепаха. Middag: Гармония Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Персики. Snacks/Annat: Lindt Шоколад 85% Какао. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|