Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2016
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 137,14g | Kolh.: 144,06g.
Frukost: Конфеты из Молочного Шоколада, Малина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Нектарины, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Самарские Хлебцы. Овсяно-Пшеничные, Сметанин Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Царь Хлопья 3 Злака, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Красные Помидоры, Podravka Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Сметанин Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Самарские Хлебцы. Овсяно-Пшеничные, Золото Европы Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|