Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2016
|
73,2 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 79,53g | Kolh.: 33,12g.
Frukost: Jif Peanut Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Lunch: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Canned Tuna in Water, Great Value Romaine Lettuce, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. Middag: Boiled Egg, Birds Eye Chopped Broccoli, Great Value Alfredo Sauce, Farm Rich Turkey Meatballs. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mlittle123 's vikthistorik
|