Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2016
|
87,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 87,93g | Prot: 146,65g | Kolh.: 306,96g.
Frukost: Carrefour Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Lunch: Gelato alla Frutta, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Aptonia Muscle Growth. Middag: Fontina, Cabrioni Wafer al Cacao, Banana, Pane Bianco, Petto di Pollo (senza Pelle), Insalata di Riso. Snacks/Annat: Anguria, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Mandorle, Caffé Espresso Zuccherato. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|