Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2011
|
70,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2011:
|
869 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 31,67g | Kolh.: 97,52g.
Lunch: cheese personal pizza, Blue Cheese Dressing, Mixed Salad Greens. Middag: smart pop. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
You are doing awesome....way to go, girlfriend! Santa will have to bring you something extra special for being so good!
20 dec 11 av medlem: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|