Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2016
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 37,78g | Kolh.: 170,43g.
Frukost: Coca-Cola Diet Coke (Can), NutriSystem Cinnamon Streusel Muffin. Lunch: Sam's Choice Purified Drinking Water, NutriSystem Double Chocolate Caramel Bar. Middag: Coca-Cola Diet Coke (Can), Italian Herb Flatbread Pizza. Snacks/Annat: Watermelon, Coca-Cola Diet Coke (Can), NutriSystem Chocolate Chip Cookies, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Nestle Kit Kat. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Städning - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, gave Cocoa a bath - 10 minuter, Duscha - 40 minuter, Wii Fit - 13 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lynnmead1963 's vikthistorik
|