Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2016
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 62,47g | Prot: 153,83g | Kolh.: 249,64g.
Frukost: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Каждый День Коржи Вафельные "Сказка", Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Омлет или Яичница, Чай, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Кефир 1%, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Чай, Суп Куриный с Рисом, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао. Middag: Лакомо Кефир 1%, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Каждый День Зефир Ванильный, Масло Подсолнечное, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|