Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2016
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
386 kcal
|
Fett: 5,84g | Prot: 23,06g | Kolh.: 56,95g.
Frukost: Nestlé Fitness Délice Chocolat Blanc. Lunch: Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Lustucru Gnocchi à Poêler, Auchan Filet de Poulet. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 54 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|