Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2016
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 94,50g | Prot: 118,05g | Kolh.: 166,30g.
Frukost: Аспера Льняное Масло, Тайга-Продукт Мёд Цветочный "Горный Светлый", Смак Пирожные Заварные "Профитроли со Вкусом Творога", Кофе, Домик в деревне Топленое Молоко, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Просто Молоко Сыр Голландский, Сливы, Sen Soy Кокосовое Молоко, Пригородный Творог 9% "От Пригородного". Middag: Куриная Грудка на Пару, Vici Филе Хека, Домик в деревне Топленое Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Красная Цена Овсяное Печенье. Snacks/Annat: Яблоки, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|