Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2016
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 148,96g | Kolh.: 144,55g.
Frukost: Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Middag: Едим Дома Черная Смородина, Винегрет без Масла, Куриное Филе Вареное, Солянка Сборная Мясная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Персики. Snacks/Annat: Активиа Бифидойогурт Классический 1,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|