Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2016
|
61,1 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 61,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 27,18g | Kolh.: 88,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 54 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|